充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。世界睡眠医学学会设立的世界睡眠日定在每年三月的第3个星期五，因此每年世界睡眠医药组织世界睡眠日的日子都是不同的。在中国，一般都以3月21日为准，并在当天举行相关的主题活动。

2019年世界睡眠日中国主题为：“健康睡眠，益智护脑”。世界睡眠日的主题是Healthy Sleep, Healthy Aging---健康睡眠，健康老去 。

3月21日，药学服务活动部落组织世界睡眠日科普活动，鼓励同学们说出自己的睡眠问题，分享解决的方法。本次活动旨在普及睡眠健康知识，引起同学们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。

哈佛大学医学院睡眠医学部主任查尔斯·采斯勒(Charles Czeisler)声称：人类已经进入全民失眠时代。由于互联网和智能手机的普遍应用，大学生熬夜上网、玩手机等已经成为部分大学生生活的常态。中国青年网调查显示：近四成大学生经常熬夜，超两成一周熬夜七天，主要原因多为玩手机、熬夜习惯、上网等。

大学生存在一定的压力且来自各个方面，为缓解压力而长期熬夜会影响健康，希望通过本次活动同学们对睡眠有进一步认识发现自己存在的睡眠问题，学会自律，合理规划时间，调节情绪，提高学习效率，逐步养成规律作息的习惯。（医学基础部）